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看見心中的光—薩提爾模式(Satir Model)是什麼? / 2022 . 04 . 12

 看見心中的光薩提爾模式(Satir Model)是什麼?

許惠雯諮商心理師

 

親愛的朋友,你知道嗎?

「無論你是誰,你的生命就是一份奇蹟、獨一無二、珍貴的存在,你的內在蘊含了豐富的生命力與資源,來幫助你面對困境。」

 

許多人也許對這段話感到疑問、甚至不相信自己有價值的人而感到自我懷疑、深深受苦。然而,相信每個人的內在力量、陪伴個人或家庭用正向與成長的眼光,看見自己的價值、為自己的成長負責,成為更真實一致的人,是薩提爾模是重要的精神。

 

薩提爾模式(Satir Model)是由美國家族治療大師薩提爾女士(Virginia Satir)所創立的成長取向治療模式。薩提爾女士從小生長在充滿爭吵的家庭中長大,而影響她立志要當一名偵探,要為全天下的孩子好好弄清楚,到底父母們怎麼了。儘管Saitr從小看著爸媽打打鬧鬧、對她有許多疏忽,她也從小就背起照顧弟弟的擔子,但這些成長過程的艱辛,並未阻礙她對生命與人性抱持希望。

 

薩提爾模式相信:

l   每個人都深受家庭影響甚或受苦,但我們也都能從中學到寶貴資源。

l   人在任何時刻,都已經盡力做到所能做的,無論過去父母或自己做了甚麼,他也依自己最大的所能,給出他所能給出的。

l   每個人都擁有內在資源與選擇,我們不能改變過去,但都能改變過去對自己的影響。

 

因此,薩提爾模式治療師抱持對人的相信與尊敬!因為人需要的不是「被治癒」,而是從原生家庭、溝通姿態、內在冰山等等探索與覺察,陪伴人們找到自己的火柴,由他自己去點亮心中的燭光,與自己的生命力連結,而成為更真實一致、有力量的人。

 

當你對自己感到迷惘時,邀請你輕輕問自己:

「我是誰?我擁有什麼獨特資源(特質)?我要甚麼?」來輕敲內在冰山渴望與自我連結,好好的認回自己的力量。

更邀請你為自己開啟一趟薩提爾成長之旅,

學習擁抱並接納不完美但獨特的自己。

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