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一般心理健康 /　2010.08.25

配偶外遇可能也是一種重大精神創傷事件，需要時間的療癒

如同彗星撞地球對地球會造成極大的創傷，外遇對配偶也會造成極大的心理創傷，平時相安無事，或有些單調沒有變化的配偶關係，突然之間發現有一方外遇，生活中的一切都會被攪亂，心理面的秩序也同樣受到波及。彗星撞到地球絕對不只撞到表皮，深層地表也受到震撼的影響。如果不知道這情形會怎樣的人可以去看這樣的舊片子（片名是「彗星撞地球」），或許就會想像得到。除非配偶關係原來就已經名存實亡壞到極點了了，這樣的情況下雙方或許還會有一種解脫感呢。

一開始的影響是感覺被對方背叛了，對於對方背叛產生心理不滿或憤怒，接著對於配偶與另一方的關係，心中起了極大的好奇，心理爆發出非常非常多的問號，對方是怎樣的人，長得怎樣，他們一起做什麼，等等。可能同時會回想，我們以前的關係出了什麼問題嗎？不是一切都沒事的嗎？怎麼會這樣呢？反覆的思索，想停也停不下來，這很可能會影響到睡眠或工作的專心度，及生活照顧的能力。

奇妙的是，有時候有的一方，會很快的從對於對方的憤怒瞬間轉為覺得自己做錯了什麼，自己有什麼不好的地方，形成一種自責的心理狀態。這常常也會連帶導致憂鬱的狀態。這時可能對方也會隨著加強這樣的想法，整個情勢可能逆轉，高低形式互換。這多少與個人的成長發展有關。

尤其平時對關係不敏感的人更容易產生極大對比的意外感。雙方關係可能在此時也會出現各種轉變，雙方可能由激戰變成冷戰，雙方都不知道怎麼下臺，怎麼處理這件事。雙方的信任感在此時會面臨空前的挑戰。生活一起不信任很痛苦，要信任又不放心。總之，雙方在身心方面都會面臨一段時間的磨難。但是就像是地球上存在的颱風暴雨一樣，像是彗星撞到地球一樣，內心將受到強烈撞擊而受傷，有的人會覺得心痛，這就是一種心靈的傷。是需要時間療癒的。

夫妻配偶是社會形成的一種制度，並非天生形成的，因此一定有風險存在，或許這也是許多人不婚的原因之一，不去承擔風險就好像沒事。然而，這樣的風暴也不全是壞事，它會讓人思考與成長轉變，不管是分是合，對於關係也是一種轉化的契機。

重要的是在當下的人們，要能接受這需要一段時間的調整與恢復，裝作沒事反而會再有事，通常被認為做錯事的一方會希望事情就像夢一般，船過了無痕，因為每面臨一次也會痛一次。時間可能可以治療一切，不行時求助專業是現代人可行的資源選項。

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