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其他 / 2012.06.14
你發展完整了嗎?

 
你發展完整了嗎?

—生活必需具備的能力
 
歐吉桐  臨床心理師

剛出生的嬰兒好像沒有具備什麼能力,是很無助的,其實也不全然,在這樣沒有能力之中,卻又有ㄧ種自然的能力,包括吃、喝、哭泣、呼吸、睡眠、觀察、情緒、模仿、逗人喜歡等。有的人卻在成長中意外的逐漸失去這些能力,變成失眠、無法哭泣、無法正常飲食、沒有情緒等。從臨床經驗中發現人在生活中除了先天具備上述的那些能力之外,還需要具備或發展出一些能力,否則生活終會陷入困境。

頭腦的思考
有的人好像失去腦能力,只能跟者情緒走。擔心、焦慮或憂鬱、興奮,等都會帶著人們做出一些頭腦如果清醒時不會同意的事情。如衝動尋死。

眼睛觀察的能力
包括觀察外在與觀看內在,我發現有的人沒有向內觀看或觀察自己的能力,好像他看不到自己在做什麼,看不到自己要什麼,換ㄧ種說法,他好像沒有眼睛。眼睛不只是要看別人也要用來看自己。(這裡指的是心理的眼睛)。

ㄧ顆可以感受、感覺的心(這裡的心不是指心臟)
有的人好像少了ㄧ顆心,沒有感情,與感受,只有頭腦的理性部分,知道很多書本上或知識上的原則,或聽很多該怎麼做的說法,但是缺少憑藉自己感受的參考。因此可能會做出與自己心裡感覺不ㄧ樣的事情來,做的事情讓人看來顯得奇怪。譬如,硬是要求自己與一個自己並不確定相愛的人結婚,只是因為他們一起很久了。這通常是因為他不到自己需要什麼。


一個有信心的主宰,可以給自己依靠。缺乏自己的主宰,像是一個隨從,ㄧ定要找ㄧ個他人來當自己的主人,來下命令或指示,自己才會安心的去做。一旦要靠自己下決定,心就開始慌起來了,總不相信會順利或成功。

一個可以自己發動的引擎,從計畫構想到執行與成果,有一具引擎,發出電力與動作,不需要靠外力的推或拉。缺少了自我的引擎,動一下都會覺得很麻煩,也沒有力氣發動任何的構想與執行。這樣的生活勢必很憂鬱,很無力。

這些能力有的來自先天,有的來自後天生活的培育,是正常生活所必須具備的,都是很重要的。缺乏其中一項生活可能造成缺陷,不輸少了一隻手或腳,缺手或腳可以申請殘障手冊還有福利,可是缺了一兩項上述的心理要素,會像是一個領不到手冊的生活殘障。回過頭來看看自己的生活,順利嗎?有少了什麼要素嗎?

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