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其他 / 2015.06.24
說不出的秘密


 說不出的秘密

 

歐吉桐  臨床心理師  2015/06/24

 

在我與一位心理師督導過程中她告訴我,人與人之間不是有些話就是不該說而放在心裡嗎?因為人長大需要社會化。我驚訝社會化是這樣教我們的。言下之意是只有小孩或者是瘋了才會這樣將心裡的話說出口。我說不是的,應該是要想辦法將心裡的話完整的說出來,但是,不是要用這些話語去傷害對方,更不讓自己受委屈了。

 

我們平時都為了快速溝通而略過很多的想法或感受,然而這些都是相當重要與珍貴的,我們平時說話像是從高鐵看到的影像畫面,少了極多的細節,只是一幅粗略的簡筆畫。完整的溝通應該是像在畫廊看畫一般,停格,仔細端詳,慢慢道出裡面的曲折。但是沒有人會這樣溝通的,會被煩死了。的確不可能這樣溝通,但是最好能夠知道自己內心的完整畫面是怎樣的。說多少就看時間場合來抉擇了。

 

因此,平時可以練習慢慢說出心裡屬於自己的詳細的感受與想法。不要怕麻煩,不要急迫想要一句話就完成。不知道為什麼大家都這麼趕,好像沒有多餘的時間說出自己心中完整的話,也因此常常會造成很大的誤會與衝突。找個沒事的無聊的假日,來個完整的慢步溝通法吧,這就算是我獨創的人際溝通新技法,至今還沒聽人提過呢。如有人要轉教他人,版權所有,例外是要告知原創者。

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