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其他 / 2015.08.10
喚醒心靈的出路

歐吉桐 臨床心理師 104/08/09

「當我們恐懼、羞愧或者自我憎恨時,常常會自我定罪並處以自我囚禁,找不到出路時,心靈會被卡住,但想像力的增加卻往往能帶來勇氣與力量。喚醒想像力、喚醒心靈,讓心靈無限延伸。」(Fox, 1991

 

在閱讀心理劇的書籍時,看到這樣的句子,讓我為之振奮,講得真好,短短的兩行字,說盡了心靈被卡住的困境。句子的意思是,很多時候困難的產生不是別人限制住我們,不是朋友不和我們好,不是家人不讓我們做什麼事,而是我們被自己的恐懼,羞愧或自我憎恨給限制住了。原來監獄是自己一磚一瓦建築起來的,然後將自己監禁在其中。這樣的心情好像是另一個自己在對自己說:「你最好不要做…,否則後果」的恐懼心聲,或是「你真糟,你怎可這麼自私,只為自己…」的羞愧心聲,或是「我恨你,你怎麼做出這樣的事…」的自我憎恨心聲。此時能做的事情就只剩下退縮了,連思想也枯萎了。

 

 

想像力,指的就是,心靈的自由,它是一把可以打開囚房的萬能鎖,它可以讓人無拘的穿過囚房的鐵窗,在無望的現實中找到出路與解藥。只不過它不會憑空而來的,只要在一個安全、沒有威脅的環境下它就會如飛出鳥籠的青鳥,輕盈又自由,找到它停歇的位置。

 

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