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/ 2021.07.28
夢之五:心理治療與夢

 心理治療與夢

 

歐吉桐 心理師 2021.07.28

 

    一個是意識上的一個是意識下的,兩個將匯合成一條河流。

    人類潛意識以視覺來說如同黑暗的洞窟,伸手不見五指,心理治療的進行如同開啟一盞微弱的探照燈,照進潛意識空間,讓隱藏心中的大千世界在被意識認知到之前,先從夢中浮現。


    心理治療前的夢內容受到個人對這些材料接納程度影響,用審查的刀切得零零碎碎的,片段的,不完整因此難以被認得與記憶。當接受心理治療後,開始定時表達自己的經驗,勇於回憶過去的不堪與忍辱,勉為其難的開始接受自己難以承受的經驗與感覺,被丟一邊的記憶拼圖開始找回來,片段間的連結被認出,經驗的完整性逐漸形成,對自己的了解也會日趨增加。一開始可能在心理治療2-3次之後,夢會突然趨於明顯、具體,容易被記憶。夢的內容也呈現更有故事性、象徵性,如果在心理治療中報告出來也容易被了解與現實生活的關聯。


    有的人則是在開始治療前,甚至還沒開始就會作與心理治療有關的夢,好像他已經提前開始了心理治療的想像。內容可能與上廁所、排泄或被看到、被偷看有關。


    經過一段時間的心理治療後,也許1-2年,或3-4年,時間長短視個人問題情況複雜程度與問題嚴重程度而不同。心理治療前常常做惡夢的人,會慢慢不再做惡夢。過去可能是戰爭、被追趕、被追殺,死亡、受傷、流血等讓自己驚嚇不已的惡夢。經過心理治療透過與治療師的合作與協助表達,整理,回憶,重新感受,不同角度觀看,嘗試去面對不舒服或自己不喜歡的事情,曾覺得羞愧的、罪惡感的種種情緒,之後,夢會開展出不同的層次景觀,不再恐怖,反而是更多中性,緩和,有好的結局,甚至喜悅的夢景。睡眠品質也可能逐漸跟著改變。夢的性質改變也可視為是心理治療效果的指標之一。

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