版主回覆

 妤，你好：

    你來信簡短的幾行字，讓我感受到你面臨人際互動的艱難，文字難以形容你在人際關係上的不知所措與痛苦絕望。

    你喜歡「控制他人」，也許那對於你來說，他人能按照你的想法行事，似乎有種一切在自己掌握中的安適或放心的感覺。然而，一個人被人控制，無法依照自己的意志行動是令人不舒服的，會讓人想盡辦法要擺脫被控制的束縛，爭取自身的自由，有可能因此，你與同學產生不愉快，人際互動受阻，你無法獲得同儕的認可與支持。控制在人際關係上是一個無形的殺手，它會讓關係變成一場無形的戰爭，因為有控制就有被控制，會牽涉很多關於安全、防衛、搶奪、威脅等元素在其中了，這樣的關係是無法自在與持續的。一旦它成為一種人際模式，想改變真的不容易，它會導致其他情緒的不舒服。

    可貴的是，你能自覺且反思自己的行為是不受歡迎的，我欣賞你想要改變自己的態度。可惜的是，人都有盲點，無法完全看清楚自己的種種樣貌，況且，當我們要面對自己的缺點或脆弱無助時，會感到痛苦，人的本能是會想逃開的，若單靠自己微薄的力量想改變自己是不容易，也無法持久的，因此，我建議你，可以到學校輔導室或社區的治療諮商所，尋找專業輔導人士的支持，協助你面對與調適自己的困境，陪你度過低潮的日子。

    祝福你  找回自己的存在

實習諮商心理師  李碧蘭