ia　於　2020-08-16 22:43:57　說：

他強任他強，清風拂山崗
他橫任他橫，明月照大江

其實理性上知道不要比較
以及會心裡失落
也許是因為自己沒有覺得自己過得好?
如果自己很好
應該不會有這樣心境

但是也明知若心靜
應該也不會如此心傷
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但大大小小的事情
都會讓自己慌慌
如:看見年輕人輩出
或者身邊人有考榜首的
有讀研究所的
有很厲害的
或者擅長很多事情的
但也想過~每年也有一堆榜首
各行各業
各個領域~區域
心裡知道重點是自己
但最近覺得好像有點誇張
好想假想敵般
如果在身邊出現的人
如:工作環境新進職員
或者會接觸認識的人
自己都會覺得對方比較好 比較專業(十足覺得自己找自己麻煩)
吃飽太閒
怎麼會有心思去覺得大家都很厲害
自找麻煩
讓自己心情低落~
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其實這樣的心理狀態
真要說好像也已經很長久
說不定都10幾年了
理性上要告訴自己
自己也都走過了
人生不是健康最重要嗎?
不是大家都有24小時嗎?
其實相對自己一定是幸福的
才有這樣心思煩惱吧
但面對每當心情低落時
就覺得好痛苦
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這樣的自己是泛焦慮嗎?
可以怎麼讓自己好過些
不要活在痛苦中

謝謝