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 Sel 你好

從你描述，似乎你感覺到在工作面臨的困境，而你心裡一方面覺得像是學校系統或同事有問題，可是另方面你好像也在懷疑是否自己心理上有狀況：太固執、不信任人、溝通與界線有困難等，這些都是和人的關係有關的議題，會導致孤單感與負面情緒湧現，心裡也感到耗竭。而這樣的結果更會引發惡性循環。負面情緒象徵了內在的失衡，當這時候你要判斷是自己或是別人的問題，就像球員兼裁判，難公允、客觀了。

身為助人者的我們，總是想著如何幫助他人，而卻忽略自己，我們為了穩住工作中的自己，通常選擇壓抑或視而不見，但沒有處理的個人議題會一直存在且不時地影響著我們。建議你尋求個人諮商，進行自我探索，真正的釐清是自己或是別人的問題，及自己可能的議題。諮商就是坦誠的面對自己，相信你會找到未來的路。

祝福你 看清現況，自我探索找到解答

蕭雅丰 全職實習諮商心理師 

歐吉桐 臨床心理師 敬覆