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振作的方法

CHESHEN 於 2022-07-13 19:40:41 說:

該如何重建自己的信心呢?
該如何找到讓自己開心的事情呢?
自從因為結婚調職到新工作後,好像就開始了「提不起勁」、「什麼事情都不想做」的狀態。
下班之後,除了處理工作上事情外,其他時間就是躺在沙發上划手機到睡覺,幾乎每天都是這樣,持續一年了。原先想要繼續念書考試的計畫、學習外語的計畫、備孕生小孩的計畫等等好多在以前計畫做的事情,在這一年間似乎喪失了動力,對什麼都失去了興趣,對什麼都開心不起來了……

我自己思考,也許是因為自從到了新的工作場合,周遭的同事幾乎快小我一輪,甚或職位比我高,加上自己是比較內向,常常有種被同事隔離在外的感覺,似乎內心產生了自卑的情緒,總覺得35歲的自己並沒有成為那個理想中「35歲」的樣子:自信、具人脈、在某個領域專業度高的樣子。
原先在前單位累積下來的人脈及經驗,到了新工作後完全是不同領域,派不上用場,自己一直在新領域中學習犯錯、再學習再犯錯,這些日子常常會有種自己矮了一截不如人的感覺,甚至會想放棄懷孕生子的計畫(因為內心產生”懷孕會讓自己在工作上的價值降低”的想法)。
每天真的好痛苦,想過要離職,但累積10年的公職年資真的無法說放就放。
我真的不知道自己是怎麼了,每天沒什麼開心的事情,也找不到人可以訴說…….好像就只有沉溺在手機世界漫無目的的滑……

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